Seminare Gesundheit

Gesundheit ist nicht alles – aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Dieser Satz gilt sowohl für das Arbeits- als auch für das private Leben. Arbeitszeit ist Lebenszeit. Deshalb ist es kaum möglich, Beruf und Privat grundsätzlich zu trennen. Nichts wünschen wir uns mehr, als voll leistungsfähig, motiviert und freudig zur Arbeit zu gehen. Und jeder weiß: Zufriedenheit am Arbeitsplatz ist das halbe Leben.

Gleichzeitig wird unser berufliches Umfeld immer dynamischer und komplexer, die Anforderungen werden vielschichtiger. Da ist der tägliche Druck, das Aufgabenpensum zu schaffen, die Zeit „rennt“ und ständige Störungen tun das ihre. Konzentriertes Arbeiten wird immer schwieriger und Stress und Überlastung sind vorprogrammiert. Die Freude am Tun sinkt.

Hinzu kommt der Anspruch, allen „Rollen“ gerecht zu werden – ob beruflich oder privat. Sowohl den Erwartungen von außen als auch den Erwartungen an uns selbst zu entsprechen, ist kaum zu leisten. So wird es immer schwieriger, in guter Balance zu bleiben.

Dennoch ist es wichtig, gut für sich selbst zu sorgen, dabei Kraft und Energie zu tanken, um den vielen Anforderungen gerecht zu werden. Achtsamkeit ist dabei gefragt: Welche Haltungen, Werte und Handlungen sind förderlich? Was hilft Ihnen, in der täglichen Hektik gelassen und konzentriert zu bleiben? Was gibt Ihnen Energie und steigert Ihre Freude am Tun? Mit den richtigen Werkzeugen und Verhaltensweisen bleiben Sie im Takt!

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